krzychu4554
Witam . Zwracam się z pytaniem jak brać kreatyne i białko. Kreatyna rano po przebudzeniu, 30 min przed treningiem i od razu po treningu? Czy warto jest brać kreatynę w dni nietreningowe ? I Białko WPC80 brać przed czy po treningu. Staż 6 miesięcy, cel masa mięśniowa. Te suple doradził mi trener ze sklepu sportowego.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
154
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
warezz
Ekspert
Szacuny
635
Napisanych postów
41491
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
246659
Białko według braków w diecie ale napewno 30g po treningu.
cm3 5g przed i 5g po treningu w DNT 5g rano
cm3 5g przed i 5g po treningu w DNT 5g rano
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cm3 bierz w dni okołotreningowe, porcję w nietreningowe możesz sobie darować.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
469
najlepiej cm3 stosować dwa razy dzienie przed posiłkiem i po treningu
...
Ekspert
Szacuny
635
Napisanych postów
41491
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
246659
mich44Najlepiej to ty się już nie udzielajnajlepiej cm3 stosować dwa razy dzienie przed posiłkiem i po treningu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
