__--==Alen==--__
...
Napisał(a)
znalazłem coś i tam jest o zrobieniu do 130 pompek heeh ja tyle nie zrobię :/ nie wiem czy nawet do 30 dam radę :p ale to i tak był by szczyt
...
Napisał(a)
W treningach mawashiego czy czorci nigdzie nie ma o 130 pompkach tutaj się nie dochodzi do takich ilość, 20 to maks co Ci potrzebne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
zeby uzyskac to co na fotce potrzeba okolo 3 lat przemyslanego treningu na silowni, w twoim przypadku czas juz na redukjce
...
Napisał(a)
najpierw piszesz:
"Dodam, że jestem doskonale sprawny fizycznie".
a potem:
"znalazłem coś i tam jest o zrobieniu do 130 pompek heeh ja tyle nie zrobię :/ nie wiem czy nawet do 30 dam radę :p ale to i tak był by szczyt"
chyba masz zbyt wysokie mniemanie o swej sprawnosci fizycznej...
"Dodam, że jestem doskonale sprawny fizycznie".
a potem:
"znalazłem coś i tam jest o zrobieniu do 130 pompek heeh ja tyle nie zrobię :/ nie wiem czy nawet do 30 dam radę :p ale to i tak był by szczyt"
chyba masz zbyt wysokie mniemanie o swej sprawnosci fizycznej...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Chłopcze, może i zrobię ledwo 30 pompek ale za to podnoszenia się zrobię do 150 razy... na klatę potrafię wziąć do 150kg... (myślę że jak na mnie to dużo)... po prostu nie potrafię oddychać przy robieniu pompek i z tego to się składa... że co 10 musze wziąć oddech głębszy...
__--==Alen==--__
...
Napisał(a)
Chłopcze to do kolegi sobie mów. A jaka jest filozofia oddychania.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
chłopcy to są w burdelach, my jesteśmy mlode wilki.
W Twoje 150kg na klate wątpię,ale jest to wynik możliwy
Co masz na myśli mówiac podnoszenia? Podciąganie na drażku? Chcesz komuś wmówić ze na raz robisz 150 podciągnieć?
W Twoje 150kg na klate wątpię,ale jest to wynik możliwy
Co masz na myśli mówiac podnoszenia? Podciąganie na drażku? Chcesz komuś wmówić ze na raz robisz 150 podciągnieć?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
ludzie ktorzy dobrze wygladaja nie biora po 150 na lawie, za to ty bierzesz, upaly sie juz dawno skonczyly...
...
Napisał(a)
Nom po prostu dużo podniosę i dużo razy się podciągnę na drążku bo robię to raczej technicznie...
__--==Alen==--__
Poprzedni temat
Kompletnie zielony Pare pytań
Następny temat
Czy taką sylwetkę da się zbudować bez siłowni?
Polecane artykuły