BCAA/Gainer

Witam,

Mam w planach zakup
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html - gainer
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html - bcaa
I pytanie odnośnie tych dwóch pozycji, czy jest to dobry wybór jakościowo (sporo pozytywnych opinii, więc sądze, że tak), czy można oba prochy ze sobą stosować i jak w ich przypadku wygląda dawkowanie. Jeśli wybór nie jest zbyt dobry, proszę o własne zestawy. Głównie zależy mi na uzupełnieniu braków w diecie, no i lepszej pompy (choć nie jest to akurat, aż tak ważne w moim etapie)

Pozdrawiam

Pompy to raczej większej nie będziesz miał. Zestaw ok
Dawkowanie:
Bcaa: przed trening 10g czystego bcaa na kg masy ciała. Po treningu to samo
A Gainer według braków w diecie

10g bcaa na kg masy ciała? Tutaj chyba lekka pomyłka :P
Generalnie chodzi mi też o to, czy można obie pozycje mieszać.

Zmieniony przez - TheHabit w dniu 2014-08-13 16:39:01

Zmieniony przez - TheHabit w dniu 2014-08-13 16:39:35

1g BCAA na 10kg masy ciała

W jakim celu chcesz mieszać gainera z bcaa?

Źle to określiłem. Nie mieszać, a ogólnie spożywać. Czy jedno drugiego nie wyklucza. Zwykle stosowałem sam gainer, stąd też moje pytanie.

Spokojnie, jedno drugiego nie wyklucza