TomQ-MAG
fbw czarna magia?:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243519
...
TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
592
naprawde ja tego nie czaje;P prosze o pomoc
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162298
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243519
ale czego nie czaisz...?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
592
czytam własnie to https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html nie wiem jak to rozdzielić , tzn ze ja mam robic w jeden trening kazdą partie ?
...
Mr. Reduction
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
863
Full Body Workout - Pełna trening ciała. Na jednej sesji treningowej trenujesz całe ciało. Łatwiej nie potrafię :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
592
ok pomóżcie mi dobrać metode tego FBW która bedzie odpowiednia pod siłe bo jest tak ze mam robic 12 -6 jak w splicie czy robić metodą 15 10 5
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
592
???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
592
ktoś odpisze ?
...
Johny 96
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2459
rob normalnie przedzialem 6-12 a takie cwiczenia jak MC, przysiad, zolnierskie i wyciskanie lezac po 5 powtorzen
Pomogłem ? Daj SOGA 
Masz 13 -18 lat chcesz zacząć ćwiczyć a nie masz możliwości pójść na siłownie ?? POLECAM Trening dla początkujących w domowych warunkach:http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
592
dl po 5 razy ?i? xDD
Zmieniony przez - Trenuj**oSprawiaMiToPrzyjemność w dniu 2014-08-08 23:20:06
Zmieniony przez - Trenuj**oSprawiaMiToPrzyjemność w dniu 2014-08-08 23:20:06
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
