Zestaw suplementów, potrzebna pomoc

Co sądzicie o takim zestawie ? Próbował ktoś tych suplementów, konkretnie tych?

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_ZMA-opis25463.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html

https://sklep.sfd.pl/Trec_Omega_3-6-9-opis2863.html

Co do BCAA to koniecznie musi być w jakichś pigułach, bo nienawidzę słodkiego i nie przełknę rozpuszczonego prochu za cholerę, serio

Może coś jest niepotrzebne, co myślicie ? Może znacie tańsze zamienniki, które są tak samo dobre ? Liczę na waszą pomoc :)

zamian 3,6,9 na solo o3 i bedzie spoko

Ewentualnie mogę Ci polecić zamiast Olimp Vita-min Plus:

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

Trec Omega 3-6-9 jest Ci zbędna. Na pewno uzupełniasz już wystarczającą ilość Omega-6 i Omega-9 z diety i posiłków. Także, jeżeli chodzi o stężenie i jakość/cena to:

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html

Co do BCAA - Jeżeli nie możesz przełknąć prochu smakowego, to może spróbujesz BCAA bezsmakowe? Zawsze możesz wrzucić miarkę do buzi i szybko popić. Ja tak na przykład robię i nic mi nie jest.

https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Extra_Pure_BCAA_2:1:1-opis29815.html 

Opinie:

ZMA Activlab - Brałem, zauważyłem pewną różnicę, ale nieznaczną. Może dlatego, że dawkowanie było za małe.
Na każdego może działa inaczej.

Olimp Vita-min Plus - Witaminy jak witaminy, dobre, składowo też nie można narzekać, a cena przystępna.
Ja jednak wolę Olimp Vita-min Multiple Sports, po nich czuje się bardziej orzeźwiony i nie mam problemów z brakami jeśli chodzi o niedobór witamin czy minerałów.

Trec Omega 3-6-9 - jak to Omega. Każda jest taka sama moim zdaniem. Zdrowe tłuszcze można uzupełniać na różne sposoby.
Od dawien dawna biorę Olimp Omega-3 Gold albo Tran Norweski i jest spoko.


1. Ogólnie to wygląda spoko. Jeżeli zależy Ci na jak najmniejszym wydaniu pieniędzy to tylko zamień tą Omega 3-6-9 na zwykłą Omegę-3 jakiekolwiek firmy.

2. Jeszcze jakieś pytania? Interesują Cię tylko suplementy prozdrowotne czy także coś innego, np. zwiększenie energii, wytrzymałość, pobudzenie?

Zmieniony przez - RiseMeph w dniu 2014-08-01 15:24:23

Dzięki za fachową poradę ! Niestety mogę bazować tylko na prozdrowotnych suplementach, bo mam trochę chore nerki ( jedną nerkę pomniejszoną po operacji w wieku 3 lat) no i trochę się boję stosować takich "groźnych" dla nerek suplementów. No chyba że znasz coś co mi nie obciąży zbytnio nerek i możesz polecić ;) ?

Zmieniony przez - klimaz w dniu 2014-08-04 10:22:15

Możesz brać i ewentualnie później zrobić badania wątroby i nerek, czy wszystko jest w porządku.

Równie dobrze możesz zaopatrzyć się w jakieś preparaty osłonowe na nerki, ale wątpie, żeby były potrzebne.

jak nerka funkcjonuje prawidlowo, to nie ma strachu