Now
Cześć, jestem nowy i chciałbym się poradzić bardziej zaawansowanych.
Otóż z natury jestem szczupłej budowy ciała i dużo się ruszam jednak ostatnio trochę się zapuściłem przez co na brzuchu pojawiła się oponka tłuszczu i zakrywa ona mięśnie brzucha. Problem w tym, ze nadmiar tłuszczu pojawił się tylko na brzuchu, reszta ciała jest ok.
Chciałbym odkryć abs i przystąpić do treningu na rzeźbę by dojść do bardziej wyrzeźbionej i smukłej sylwetki jednak skłaniał bym się bardziej ku kalistenice niż ku ciężarom.
I tu moje pytanie, czy w pierwszej kolejności zrobić redukcje aby spalić zbędny tłuszcz czy automatycznie on sie zredukuje podczas robienia rzeźby?
Z góry dzieki.
Otóż z natury jestem szczupłej budowy ciała i dużo się ruszam jednak ostatnio trochę się zapuściłem przez co na brzuchu pojawiła się oponka tłuszczu i zakrywa ona mięśnie brzucha. Problem w tym, ze nadmiar tłuszczu pojawił się tylko na brzuchu, reszta ciała jest ok.
Chciałbym odkryć abs i przystąpić do treningu na rzeźbę by dojść do bardziej wyrzeźbionej i smukłej sylwetki jednak skłaniał bym się bardziej ku kalistenice niż ku ciężarom.
I tu moje pytanie, czy w pierwszej kolejności zrobić redukcje aby spalić zbędny tłuszcz czy automatycznie on sie zredukuje podczas robienia rzeźby?
Z góry dzieki.
Krzysztof Piekarz
rutkow
Anonim
