Dieta na redukcje do oceny ! pomoc!

w 1 posiłku przydałoby się jakieś zrodlo bialka jeszcze, np łosoś, tunczyk, jaja, serek wiejski

Serio zjesz 2 worki ryżu naraz ? Pozniej od 11 do 17, czyli 6h postu zjesz tylko marchewke ? Nie lepiej rozbic ten posilek z godz. 11 na dwa posilki np. o 11 , nastepny o 14 ?

Zjeść to nawet zjem 3 na raz ;) Nic wielkiego . Masz racje..podziele ten posiłek na dwa . A tak poza tym to taka dieta jest w porządku?

Tak, moze byc