czuken

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1747

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko B.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2014 (19:10)

Data rejestracji 15.07.2014 (15:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czuken - never give up ! siema. nazywam się marcin, mam 26 lat i jakiś czas temu postanowiłem zrobić coś ze swoim ciałem. początkowo ćwiczyłem w domowej siłowni, bez diety i odżywek. po kilku miesiącach przeniosłem się na siłownię. dalej sobie machałem, jadłem jak mi się	11	2014-08-25 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wskazówki na poczatek	2014-11-08 16:14
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	RABATY, PROMOCJE, GRATISY	2014-10-27 17:16
Szybkie pytania bez logowania	Dylemat z dawkowaniem krety.	2014-10-26 20:46
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	RABATY, PROMOCJE, GRATISY	2014-10-23 20:57
Galeria Zdjęć	2 lata siłowni	2014-10-15 21:25
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	Nabór do testu Loader + kofeina.	2014-10-09 19:26
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	Nabór do testu Agmatine600	2014-10-06 21:49
Szybkie pytania bez logowania	jak często trzeba ćwiczyć	2014-09-09 16:13
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-08-28 23:51
Trening dla początkujących	Czuken - never give up !	2014-08-27 17:20
Trening dla początkujących	Czuken - never give up !	2014-08-27 13:20
Trening dla początkujących	Czuken - never give up !	2014-08-26 20:43
Trening dla początkujących	Czuken - never give up !	2014-08-26 19:38
Trening dla początkujących	Czuken - never give up !	2014-08-26 12:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy wybraniu ćwiczeń 20lat/62kg	2014-08-25 22:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4Tygodnie i 4kg do zbicia	2014-08-11 22:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Alkohol a dzień treningu	2014-08-09 15:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o rade.	2014-08-09 12:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o diete na mase	2014-08-09 12:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna	2014-08-09 00:17
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-08-08 18:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na siłowni dla 15latka	2014-08-06 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie moge spalić tłuszczu	2014-08-06 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko-14lat.	2014-08-06 06:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do porawek	2014-08-02 17:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko czy bcaa	2014-08-02 17:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko czy bcaa	2014-08-02 01:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do porawek	2014-08-01 23:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do porawek	2014-08-01 23:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jakie suple na poczatek	2014-07-30 17:05