SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOCY !! :x

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 876

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23
Witam ! Potrzebuje pomocy... Mam 16 lat 165 wzrostu i 50kg masy.. Potrzebuje jak najszybyciej nabrac masy i troche podrosnac ..Jaka diete najlepiej stosowac odzywki itp. ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym
Odżywki nie są ci potrzebne
Poczytaj o diecie i ułóż coś https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 332
Na odżywki jeszcze najdzie pora. Teraz jedz dużo i trenuj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23
No to teraz mam nastepne pytanie jak duzo moze dac mi dieta ? Chodzi mi o to jak duzo moge przytyc i urosnac .. ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1747
Pytanie do wróżki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
wozoo
Witam ! Potrzebuje pomocy... Mam 16 lat 165 wzrostu i 50kg masy.. Potrzebuje jak najszybyciej nabrac masy i troche podrosnac ..Jaka diete najlepiej stosowac odzywki itp. ?


a zaczales w ogole trenowac na silowni?
czy nagle się obudziłeś że chcesz przytyć?

ukladaj diete i ukladaj trening
aha, bardzo wazna rzecz, w tym sporcie nie ma nic na szybko, mięśnie buduje się kilka lat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23
Cwiczylem troche.. W sumie to sie teraz obudzilem bo ide do wyzszej szkoly i chcialbym wybrac sie na jakies mma i wgl. nabrac troche
masy i podrosnac jak napisalem juz wczesniej


Zmieniony przez - wozoo w dniu 2014-07-27 16:47:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546
to nie jest sport na kilka tygodni a widac po tym jak piszesz ze jestes podjarany i liczysz na szybkie efekty, co moze spowodowac ze sie nie milie rozczarujesz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena trening masa same hantle

Następny temat

Masa/redukcja potem masa ?

WHEY premium