Zbyt szerokie plecy u dziewczyny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14

Hej,

Mam zbyt szerokie plecy. Nawet jak założę luźną bluzkę, to wszystko widać. Czy moglibyście powiedzieć mi jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać by pozbyć się tego problemu? :/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mateusz-gr

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42188

plecy nie są zbyt szerokie , tylko boczki , jak zejdziesz kilka procent tkanki tłuszczowej będzie do wyglądalo bdb , zapraszam do działu dla kobiet , dieta , trening suplementacja :)

http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_PES_Enhanced_,_Lecheek_Nutrition_Pump_X3_,_Myprotein_Pulse_V4_-t1039325-s3.html#post4

...

sasza165

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14

Hej,

Dzieki ze odpowiedz. Ja uwazam, ze troche sa za szerokie na wysokosci lopatek. Jakie cwiczenia powinnam wykonywac by to wszystko dobrze wygladalo?

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 267031

Powinnaś trenować całe ciało. Nie da się usunąć tłuszczu z jednego miejsca na ciele, jak leci to wszędzie. Podstawą jest dobrze zbilansowana dieta , później dobór ćwiczeń i pójdzie tak jak ma

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

sasza165

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14

Czy wedlug Was cwiczenia i dieta spowoduja, ze plecy mi sie zmniejsza czy juz raczej taka jest ich natura i ciezko to bedzie zredukowac?

...

mateusz-gr

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42188

dieta, treningi aerobowe na pewno zmienią Twoją sylwetkę ;)

...

Luk_aszz