Otluszczona klatka piersiowa

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1191

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ezreal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 371

Witam ponownie .
Mam ,,otluszczona klatke piersiowa" tzn . moim zdaniem mam tam nadmiar tluszczu i przez to ciut zwisajace piersi .
Pytanie brzmi czy jezeli bede pakowal klatke to przy okazji spali sie ten nadmiar tluszczu ? Czy musze robic jeszcze cardio ?
A moze znacie jakies fajne cwiczenia na ladna plaska klatke piersiowa .
Wiek: 15
Wzrost: 180
Waga: 77

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349944

Musisz poprawić swoje odżywianie.
Jakaś stricte redukcyjna dieta w tym wieku nie jest potrzebna.
Jednakże zwracaj uwagę na to co jesz i uprawiaj regularnie sport.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Ezreal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 371

Ok, a polecisz jakies cwiczenia na spalanie tluszczu w tym miejscu ? Czy zwykle np. wyciskanie sztangi pomoze ? Albo jakies inne ciekawe cwiczenia na plaska klatke .
I powiedz mi czy podczas rozbudowy miesni klatki piersiowej bedzie mi sie tam spalal automatycznie tluszcz ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat