Duda123
Witam! Otóż ćwiczę już na siłowni równy rok, kiedyś ćwiczyłem nogi jednak robiłem je tylko miesiąc bo później strasznie bolało mnie kolano. Teraz gdy chce wrócić do treningów strasznie boli mnie wewnętrzna strona uda. To ma tak bolec czy ja robię coś nie tak ( kiedyś nie robiłem zwykłych przysiadów tylko PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU i nic mnie nie bolało ). Przed treningiem dobrze się rozciągam proszę o pomoc !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
399
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787712
Ale to jest ból mięśniowy? W jakim rozstawie robisz przysiad ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
399
nie to nie boli jak mięsień . rozstaw? czyli nogi jak mam ustawione?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
399
kurde nie potrafie okreslic bolu to jest taki bol ze pozniej nie moge nawet troche przykucnąc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
