Ile wydajecie pieniążków na swoją ditę

Wita wszystkich użytkowników, jestem tu nowy także prosiłbym o wyrozumialość jeżeli chodzi o jakiekolwiek błędy
Ćwiczę na siłowniod 3 lat niestety przez brak odpowiedniej diety z mizernym skutkiem.
Planuuje zakupić odpowiednią na SFD. Moje pytanie z jakimi kosztami muszę się liczyć aby przestrzegać takowej diety? Ile Wy wydajecie

wszystko zalezy od ogolnej ilosci kcal i BTW. jeden je mniej, drugi wiecej. poza tym zalezy tez od tego, jakie produkty są w diecie

Zależy też wiele od jakości produktów odżywczych. Ja na początku głownie kupowałem produkty z biedronki lub z niższej półki bo szkoda mi było kasy ,wtedy dieta mnie kosztowała 300-350 zł, a teraz gdy nie oszczędzam na jakości to kosztuje mnie koło 600 zł.

Wcześniej sam śmiałem się z diet, ale gdy zacząłem pilnować tego co jem to się zdziwiłem. Dieta działa lepiej niż suple :)

Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-06-30 12:30:37

Dziękuje Wam dobrzy ludzie :) Mam jeszcze pytanko, czy mój system pracy bedzie wielkim problem w przestrzeganiu diety ?
1dzien - "na nogach od 4:30" - w domu 18:40 Trening 20:00
2dzien - na nogach od 4:30 - w domu o 14:30 Trening 16:30
itd

Zmieniony przez - beobachter w dniu 2014-06-30 18:28:24

to nie ma nic do rzeczy. zjadasz kazdego dnia odpowiednia ilosc kcal i makro. a godziny, ilosc posilkow i odstępy są bez znaczenia

No ja bym Ci radził treningi dawać w te dni w które możesz się wyspać. Mało snu= kiepska regeneracja

Dzięki wielkie za dobre rady !