mich98
Witam mam pewien problem chodzi o to że mam dość słabe nogi tzn: mam słabe wyniki w dyscyplinach wymagajacych siły np: skok w dal, 100m itp.. Czy robiąć pistolety początkowo bez obciążenia a później z nim (max 10 kg) mam szanse na dużo większą siłe w nogach.Jestem otwarty na inne koncepcje\ćwiczenia. Z góry thx....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
557
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
masz szansę ale do tego trzeba też eksplozywności.
tu o wyskoku masz wszystko co się da chyba: https://www.sfd.pl/Vademecum_wyskoku_by_yasiu22_&_DUDEK-t131923.html
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-06-30 10:51:27
tu o wyskoku masz wszystko co się da chyba: https://www.sfd.pl/Vademecum_wyskoku_by_yasiu22_&_DUDEK-t131923.html
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-06-30 10:51:27
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
557
thx...leci sog
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
