SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

dieta pomoc

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3264

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

60 kg

Wzrost

171 cm

Staż treningowy

2 stracone lata, w które nie udało mi się zmienić wiele swojej sylwetki

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie liczone wcześniej

Możliwosci finansowe

niewielkie

Cel/problem/opis

ogromne problemy z hipertrofią
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2146
no to teraz czekamy cierpliwie jakis czas na fotki z ogromnym progresem :) powodzenia !

[*]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Placki owsiane na śniadanie podczas redukcji.

Następny temat

Spalacz tłuszczu

electro
Polecane artykuły