Anonim
siema, czy można zaraz po treningu brać 5 g kreatyny, a następnie 40-50 g carbo ? czy musi być jakiś odstęp między kreatyną a carbo ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ortank
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
166
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2146
zarowno kreatyna jak i carbo wskazane sa przed treningiem , po treningu kreatyne tez smialo mozna jesc ale carbo raczej bym zamienil na bialko
[*]
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133520
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467568
do buzi 5g kreatyny i popij od razu carbo
Po treningu lepiej kreatyne bo organizm jak gąbka wtedy jeste
Po treningu lepiej kreatyne bo organizm jak gąbka wtedy jeste
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
