Kompozycja składu ciała

Witam. Ciekawi mnie jaka powinna być średnia % ilość poszczególnych elementów składu ciała, ale nie mogę nigdzie znaleźć nic na ten temat w internecie. Jedynie % BF znajduje. Na jakiegoś kulturysty FP kiedyś widziałem jak wkleił zdjęcie z pomiaru z poszczególnych części ciała. Chciałbym to sobie porównać do tego co mi dziś wyszło na siłowni.

Nie wiem na ile miarodajna była ta ,,waga", stawało się na boso na tej ,,wadze" a w rękach trzymało się coś z ekranikiem i po chwili wyskakiwały wyniki. Na pewno trzeba wziąć na to jakąs poprawkę, ale tak jak wspomniałem wcześniej jestem ciekaw jak moje wyniki odnoszą się do innych. Jakby ktoś coś miał takiego to proszę tu podać.

U mnie wyszło 71,8kg przy wzroście 172cm. BF 11,5 % z tego góra(od pasa w górę) 9% BF, a dół (nogi itd) 13%. Mięśni 49,4 %, woda 63%, a wagi kości nie pamiętam. Pozdrawiam

bo takiego modelu jako tako, prawidlowego nie ma wyznaczonego, to informacja dla ciebie, indywidualna

Aha, ale jak się do tego odnieść ? Umiesz zinterpretować ten wynik jaki mi wyszedł ?

11,5% to dobry wynik
a skoro byłeś po siłowni, to pewnie jeszcze % jest zawyżony, czyli nie masz dużo fatu na sobie
sprawdzaj sobie co kwartał i porównuj swoje wyniki czy ida w dobrym kierunku

asus

Aha, ale jak się do tego odnieść ? Umiesz zinterpretować ten wynik jaki mi wyszedł ?

zinterpretowac mozna j/w calosciowy poziom tluszczu, rozklad na konczyny jest pewna informacja, jaki typ sylwetki reprezentujesz, czy jest go wiecej w konczynach dolnych, czy raczej rownomiernie rozlozony.

wrzuc skan/foto to zobaczymy co sie da wywynioskowac

Dzięki wielkie za odpowiedź. Byle do przodu ;)