SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl na mase do oceny/susta+deka+enan+meta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2477

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

94

Wzrost

178

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

-

Obwód uda

67

Obwód talii

ok 90

Staż na siłowni

7lat

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

deka,susta,oma,wino,meta

Opisz swój plan treningowy

klata+biceps,plecy,barki+triceps,nogi

Cel cyklu

MASA

Stan zdrowia

ok

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 170 przysiad 250 martwy 245
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 124
witam od poniedziałku startuje z tym cyklem
1-18 deka 400mg tydz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 124
nie dokończyłem sory enter mi się wcisnął , to deka 1-18 400mg tydz
1-18 susta 500 mg na tydz przez 3 tyg dam 250-300mg bo meta bedzie
1-3-4 tyg 25 mg metka
a potem się zobaczy co dalej :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523
żarcia pilnuj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 124
Witam jestem już w 13 tyg susta 500mg na tydzien,deka 400mg na tydzień,metka była na start,wszystko ładnie poszło obwody,żarcie jest trzymane ale teraz waga nie chce iść do przodu a nawet 1-2 kg czasami idzie w dół,zrobił się przestój,zastanawiam się czy nie dociągnąć do 15 tyg zrobić mostek z cypio na 2 tyg potem dać trenbolon i słyszałem o T400 jakiś miks testosteronu niby lepsze niż susta,oma i dałbym na start jeszcze metke,mogłoby tak być?od czego zależny jest taki przestój jak można ruszyć znowu?przez miesiąc zrobiłem treningi bardziej pompujące bo już byłem zmęczony ciągłymi dużymi ciężarami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 234 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2443
ja bym po prostu podbił testa do 750-1000. I pewnie dieta kuleje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523
napisz co wczoraj zjadłeś

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 124
np. posiłek 1 300gr jogurtu naturalnego + 150 płatki owsiane/musli + badan
posiłek 2 150 gr ryż biały/kasza gryczana+250gr kurczaka + 200gr brokuły+jakis owoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 124
sory
posiłek 3 200gr chleb razowy+ 150 gr sera + 3 jaja
posiłek 4 150 gr ryzu 250 gr kurczaka + sałatka/buraczki itd
posiłek 5 400gr serka wiejskiego 100 gr chleb razowy + owoc
wiadomo że między posiłkami jak jestem głodny też coś podjem lekkiego
ciężko mi zjeść więcej bo czuje się normalnie pełny,albo sporo ry zu albo sporo kurczaka he he :P i wiadomo te min 3-4 l wody dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
A reszta posilkow?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 124
no i czasami jak mam czas ide późno spaco\ to się zdarzy 6 posiłek lekki,na noc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sustanon + Trenadrol

Następny temat

cyklu testosteron propionat + winstrol

forma lato