PawMar
Ok, znalazłem, zaraz zabiorę się za czytanie, dzięki!
Zmieniony przez - PawMar w dniu 2014-06-10 21:01:41
Zmieniony przez - PawMar w dniu 2014-06-10 21:01:41
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
977
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
977
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
nie wklejamy linków
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
977
Ok, w takim razie czy ktos stosowal diete redukcyjna i ćwiczył kalistenike tutaj?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Dietę redukcyjną stosował każdy ćwiczący, a co do kalisteniki - kilka osób też się przewinęło, ja osobiście nie ćwiczyłem.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
977
Moja postura jest zbita, mam nadwagę, jednak nie jestem pewny czy powinienem zaczynać od redukcji. Jeżeli tak to czy mogę stosować do tego kalistenikę ? (jestem w niej początkujący 
) planuje ćwiczyć 3 razy w tygodniu, do tego bieganie 2 razy w tygodniu na początek.
Jeżeli chodzi o owoce to jeść je tylko rano ?
Jeżeli mam dzień treningowy to co zmienić w makroskładnikach w posiłkach okołotreningowych ?
Zmieniony przez - PawMar w dniu 2014-06-16 02:28:06
) planuje ćwiczyć 3 razy w tygodniu, do tego bieganie 2 razy w tygodniu na początek.
Jeżeli chodzi o owoce to jeść je tylko rano ?
Jeżeli mam dzień treningowy to co zmienić w makroskładnikach w posiłkach okołotreningowych ?
Zmieniony przez - PawMar w dniu 2014-06-16 02:28:06
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
977
Up
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
