PawMar

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

977

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Markiewicz

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2018 (02:18)

Data rejestracji 03.06.2013 (15:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja witam, od dawna zbierałem się na ten moment aby zacząć dietę i w końcu zrobić porządek ze swoim ciałem. będę prowadził tutaj swój dziennik dla patrzenia efektów :) zdjęcia wrzucę rano na czczo. start diety: 6.10.2014r. staż: od kilku	40	2014-10-06 00:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Świeża dieta redukcyjna witam :) 21 lat, 100 kg, cel to redukcja tkanki tłuszczowej. pierwszy raz sam układałem dietę, dlatego chciałem poprosić o opinię i ewentualne poprawki co do niej. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/3d637c5245034b628e48fe806eaad887.png	16	2014-06-09 13:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-14 22:02
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-07 22:25
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-07 20:23
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-07 20:10
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-07 19:48
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-07 19:47
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-07 19:41
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-07 19:38
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-07 19:35
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-06 09:01
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-06 09:00
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-06 08:57
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-06 08:49
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-06 08:43
Trening dla początkujących	PawMar - redukcja	2014-10-06 08:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Świeża dieta redukcyjna	2014-06-16 15:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Świeża dieta redukcyjna	2014-06-12 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Świeża dieta redukcyjna	2014-06-12 14:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Świeża dieta redukcyjna	2014-06-12 14:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Świeża dieta redukcyjna	2014-06-10 20:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Świeża dieta redukcyjna	2014-06-09 14:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Świeża dieta redukcyjna	2014-06-09 13:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Świeża dieta redukcyjna	2014-06-09 13:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Świeża dieta redukcyjna	2014-06-09 13:24