Poważniejsze podejscie do tematu,naprawa metabolizmu.

Okej,takze zrobię tak: 2200 DNT, 2300DT (dodam kcal z węgli i dam te dodatkowe kcal po treningu) Aero będę krecil bez spiny, po każdym silowym 25-30min. Tak jak wspominałem,będzie 100% czysto. Tym sposobem stłumie uczucie glodu,bo objętościowo wiecej żarcia będzie :D Z tym dodawaniem kcal tygodniowo,to mam jeszcze czas do namyslu. Będę obserwował organizm i ogólne samopoczucie. Okno jedzenia 9h. Miejmy nadzieje,ze cos z tego wyjdzie :)

Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2014-06-09 15:12:14

Oj, Solarosie, chyba trochę mnie przeceniasz . Mogę nie udźwignąc potem presji atorytetu



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-06-09 15:26:12

Faftaq,posluchalem sie Twoich rad,czuj sie niczym celebryta :D Jesli mnie zaleje tonami tluszczu,znajdę Cię :D

Ja jestem wirtualną postacią., Tak naprawdę nie istnieję

A jak będziesz się bał że Cię zalaje - to wydzielany tonami kortyzol sprawi, ze tak włąśnie będzie

Hahahah!:D Jesli mam w temacie takiego eksperta,to zapytam o cos jeszcze. Spalacze tłuszczu można podzielić na te termogeniczne i lipolityczne? Zawsze wybieralem termogeniki. Tych drugich podobno nawet nie czuć,ze sie bierze,tzn. Bez żadnej większej potliwości,nie podnoszą tak ciśnienia itd. Warte są one zachodu,czy bubel? Bardzo malo info jest na ich temat. Z tego co wiem,to z IHS taki maja.

Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2014-06-09 15:59:06

W zasadzie termogeneza powiązana jest z lipolizą, więc preparat który jest "termogenikiem", jest też "lipolitykiem". Napisz może o jakich środkach mówisz?

Przykładowo preparat Iron Horse-Thermo lizzer. Strasznie trudno wyhaczyc jakies info na jego temat,a chetnie bym potestowal ten wynalazek.

Po składzie wygląda na lekki termogenik.

Wiedz, ze dobrym termogenikiem jest też... kawa Nik jej tak nie reklamuje, ale na jej etykiecie śmiało można byłoby napisać, że zawiera składniki takie jak (i tutaj celowo posłużę się terminologią ostatnio używaną w suplementach diety) - metyloksantyna (1,3,7-trimethyl-1H-purine-2,6(3H,7H)-dione 3,7-dihydro-1,3,7-trimethyl-1H-purine-2,6-dione) - czyli inhibitor kompetencyjny cAMP-fosfodiesterazy, blokujący rozpad cyklicznego AMP i nasilajacy działanie adrenaliny co powoduje zrost tempa lipolizy i termogenezy skutkujący przyspieszoną redukcją tłuszczy...

Wspomniana metyloksantyna to po prostu kofeina... Opisane powyżej działanie - jest jednak prawdziwe. W kawie kofeina występuje w towarzystwie zwiazkó fenolowych mogących takzę wspomagać redukcjętłuszczu. Nasyp ze 2 - 3 łyżeczki kawy i dodaj do niej trochę chiolli (kapsaicyna) - a otrzymasz termogenik mocniejszy od większosci dostępnych na rynku


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-06-09 16:27:20

ale kawa-kawa
nie chemiczna kofeina w kapsach

Sama kofeina - jest termogenikiem. Ale kawa zawiera jeszcze inne składniki i wypada lepiej