DNT -
-suple: castagnus (1 tabl.)
-rozkład: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT)
DT nóg: 2000-120B-230W-70T
-napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa.
-inne: @ (21)
___________________________________
Next trening dopiero w niedzielę albo w poniedziałek, niestety troszkę uczelnia mnie zajęła, rozkładu dzisiaj nie trzymałam, bo totalnie zakręcony dzień, ale było czysto. Wrzucam wymiary tylko, zdjęcia aktualnie obrabiam, może się pojawią jeszcze dzisiaj:
Wymiary, 06.06
Wymiary | 11.03 | 01.05 | 08.05@ | 15.05 | 22.05 | 29.05 | 06.06@ | Różnica: |
Klata-wys.pach | 77,5 | 77,5 | 76,5 | 76,5 | 76,5 | 76 | 76 | 0 |
Biust | 87 | 92 | 90 | 90,5 | 90 | 90 | 89 | -1 |
Pod biustem | 69 | 69,5 | 67 | 70 | 73 | 69,5 | 71 | +1,5 |
Talia | 66,5 | 67,5 | 65,5 | 65,5 | 65 | 64,5 | 65 | +0,5 |
Pępek | 71 | 73 | 71,5 | 70,5 | 71 | 71 | 69,5 | -1,5 |
Pod pępkiem | 76 | 77,5 | 76,5 | 75,5 | 76,5 | 75,5 | 75,5 | 0 |
Kości biodrowe | 82 | 81 | 81 | 80,5 | 81 | 79,5 | 80,5 | +1 |
Biodra | 90 | 91 | 90,5 | 89,5 | 90,5 | 88,5 | 90,5 | +2 |
Uda(najszer.) | 52 | 51,5 | 50,5 | 51 | 51,5 | 50,5 | 51 | +0,5 |
Uda (środek) | 45,5 | 43,5 | 47 | 47 | 45,5 | 44,5 | 45,5 | +1 |
Uda (nad kolanem) | 35 | 37 | 37 | 38 | 37,5 | 36 | 37,5 | +1,5 |
Łydka | 30 | 29,5 | 30,5 | 31 | 30 | 29,5 | 30 | +0,5 |
RamięLUZ/biceps | 25/27 | 25/27 | 25/27,5 | 24,5/27 | 25/27,5 | 25/27 | 25/27 | 0/0 |
Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-06-06 23:12:51
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html