Śliwa148
białko zakwasza organizm jak się przesadzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
24 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
495
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Białko zamieniające się w tłuszcz to najgłupsza rzecz jaką ostatnio czytałem, a co do obciążania nerek i wątroby wątpię żeby jadł przesadzone ilości, mówię tutaj np. o 4g/kg czy więcej
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
sinboy321
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
821
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3944
to idąc tematem... ile mogę maksymalnie dawać białka na kg masy ciała? Zależne to od typu budowy?
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
do 3g będzie ok, ale już np. 2.2 czy 2.5 wystarczy
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-29 17:17:41
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-05-29 17:17:41
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
100
Jakbym się wziął za siebie jak chodziłem do szkoły to byłoby o wiele łatwiej z dietą ;d
Ja niestety miałem diete chmielową a teraz człowiek pracuje i robota na 3 zmiany troche komplikuje wszystko ;p
Ja niestety miałem diete chmielową a teraz człowiek pracuje i robota na 3 zmiany troche komplikuje wszystko ;p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
