Dieta na redukcje do oceny !

Witam to mój pierwszy post na tym forum , a także moja pierwsza dieta ułożona przez samego siebie . Chodzi mi o to czy ta dieta jest dobra ,
To tak


Posiłek o godzinie 16 jest przed treningowy .
Posiłek o godzinie 18 jest po treningowy .
Posiłki poukładane podług przerw w szkole .
Proszę i z góry dziękuje za pomoc !

Dodam jeszcze że w posiłkach które mają mniej niż 20 g białka będę pił białko roślinne jedna porcja 20g białka w 23 g proszku .

Zapraszam do działu junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html