Smolar97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

185

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Smolarek

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2020 (16:08)

Data rejestracji 26.05.2014 (19:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna czy to prawda? witam czy to prawda , że w ciągu brania kreatyny np.3 miesiące gdy nagle przestane ją brać to siła i mięśnie mi spadną , i zdobęde trochę tłuszczu ?	2	2014-06-19 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje masy tłuszczowej do oceny ! witam ułożyłem sobię diete na redukcje masy tłuszczowej . moje parametry to : waga 89 wzrost 175 obwód w pasie 101 ćwiczę 3x w tygodniu na siłowni , do tego 2 razy w tygodniu mam trening kosza i 3 razy w tygodniu (oprócz treningu ) biegam .	3	2014-05-31 09:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny ! witam to mój pierwszy post na tym forum , a także moja pierwsza dieta ułożona przez samego siebie . chodzi mi o to czy ta dieta jest dobra , to tak http://i.imgur.com/caqljrr.png http://i.imgur.com/vpcprvr.png posiłek o	2	2014-05-28 19:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje masy tłuszczowej do oceny !	2014-05-31 09:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny !	2014-05-28 19:27