Trening na mase/kreatyna/redukcja

Witam cwicze na silowni juz 3-4 miesiace, cwiczylem na mase (dieta,plan) i chcialbym dorzucic kreatyne (monohydrant) i zrobic cykl a potem zaczac redukcje i wlasnie tu mam problem czy nie bedzie to ze soba kolidowac, jezeli odrazu po cyklu zmienie rodzaj i zaczne redukcje (tzn spadki,efekty) ? :)

Jak będziesz trzymał dobry blans kaloryczny to nie będzie wielkich spadków

tzn w czasie cyklu będe miał dodatni bilans kaloryczny a potem bedę mial ujemny po zaczne redukcję :) i własne tym się martwie czy to nie bedzie problem :/

Zmieniony przez - DewKubson w dniu 2014-05-26 18:30:27

Pomoże ktoś?

Najpierw dodatni, potem daj na 0 i powoli obcinaj kcal

Dzięki