Gruszka bokserska przereklamowana?

Nie uważacie że gruszka bokserska jest przereklamowana? Niby trenuje szybkość ale jakim cudem takie coś ma mi wyrobić szybkość? Podobno szybkość to cecha wrodzona. Nie wiem czy marnować na to czas...

Gruszka nie wiem czy wiesz to nie tylko bezsensowne uderzanie w nią. Musisz uderzać w nią w odpowiednim momencie. A więc wyrabia Ci ona refleks, a co z tym idzie szybkość. Zresztą jak może być przereklamowana skoro chyba każdy zawodowy bokser z niej korzysta :)


Co do cech wrodzonych, to wiadomo jedni są szybsi, a drudzy wolniejsi. Ale nie wierz w bzdety, że nie można tego zmienić. Jest tak na prawdę bardzo wiele ćwiczeń na szybkość, choćby powtarzanie ciosów. Chyba wiadomo, że jak wyprowadzisz cios milion razy to będzie on celniejszy i szybszy. Druga sprawa to trening na szybkość.

Zmieniony przez - K0f4l w dniu 2014-05-21 09:40:38

jw, nic dodac nic ujac. Ale odpowiesz na Twoje pytanie brzmie NIE, gruszka nie jest przereklamowana

Koledze chyba uderzanie w gruszke nie wychodziło

poprawia koordynację

jordan25

Nie uważacie że gruszka bokserska jest przereklamowana? Niby trenuje szybkość ale jakim cudem takie coś ma mi wyrobić szybkość? Podobno szybkość to cecha wrodzona. Nie wiem czy marnować na to czas...

Nie. Gruszka nie jest przereklamowana. Trzeba po prostu umieć się z nią obchodzić.

Zastanawia mnie ostatnie zdanie. Powiesz trenerowi, że nie będziesz marnował czasu na gruszkę? . Czy nie trenujesz w klubie?

nie trenuje w klubie i nie mam kasy na gruche ale poczytalem i grucha jednak wazna jest, sobie moze balona napompuje i przykleje tasma klejaca do sufitu bo nie mam pomyslu jak inaczej zrobic

Nie robiłem nigdy domowej gruszki, ale chyba lepsze byłoby rozwiązanie z taką linką gumową z haczykami, nie wiem jak się ona nazywa, ale to chyba jest linka holownicza taka rozciągliwa. A na niej zamontować jakąś piłkę rozmiaru 4 może albo piłkę do tenisa czy cuś?. Przymocujesz do sufitu i podłogi na haczykach i będzie spełniało w miarę podobną funkcję moim zdaniem.

ty mowisz o pilce refleksowej, taka sobie juz dawno zrobilem podobnym sposobem co mowisz :p

Aaa.. no tak sorry nie zajarzyłem z początku . W takim razie nie mam pomysłu, ale myślę, że w necie jakieś "patenty" na gruszkę są.

Gruszka fajnie wygląda na filmach z Rockym ;)
Jako ćwiczenie to jeden z setek suplementów do treningu.