22 stycznia bede mial 17 lat
mam 184 cm wzrostu
nie wiem ile waze, ale nie jestem gruby - prawie przecietnie
Zdaje sobie sprawe z tego, ze nie mozna jesc na sile czegos czego sie nie lubi, tylko dlatego, ze dieta tego wymaga - bo to mija sie z celem. Moze napisze rzeczy, do ktorych czuje najwieksza odraze :)
- ryby zawierajace osci ( smazone i np: szprotki itp ), ale bez osci takie jak sledzie i niektore w konserwach to lubie
- papryka, czosnek
- pierogi ruskie :P
Wiecej rzeczy jakos mi nie przychodzi do glowy, czyli je raczej zjem :)
Wiem, ze powinno sie spozywac jak najmniej tluszczy i duzo weglowodanow oraz bialka, ale to chyba nie wszystko - licza sie przeciez witaminy i bardzo wapno i rowniez proteiny...czy ktos moze ulozyc mi sniadanie,obiad i kolacje i dodatkowe rzeczy, ktore bym jadł miedzy tym wszystkim ? Nie chodzi mi o schudniecie, bo nie jestem gruby ( no moze troche zabardzo na brzuchy...).
Snowboard !! Who is the one !?
Co ?