Masa czy redukcja ?

Witam. Mam 19 lat, 188 cm wzrostu i ważę 80kg.
Nie wiem czy robić masę czy redukcję. Poczytałem sobie trochę i oglądałem filmiki na youtube. Wg przelicznika ze strony e-diagnoza.pl mam 17% tłuszczu w organiźmie i z innej stronki 16,5%. Więc wyniki nie róźnią się drastycznie.
Wstawię tutaj kilka zdjęć swojej budowy ciała.
Bardzo mi na tym zależy, bo nie wiem co mam robić.

Masa, pozniej sie bedziesz redukowal ;p

Ok. Dzięki. Może jeszcze ktoś się wypowiedzieć na ten temat? Chcę mieć pewność po prostu, z góry dziękuję

ciężko ocenić po takich fotkach, bo praktycznie nic na nich nie widać.

Już pojdąłem decyzję. Robię redukcję, bo mam zatłuszczony organizm i nie opłaca mi się na masę iść. Mam małą oponkę.

słusznie:) łatwiej będzie później czyste mięcho budować

Oczywiście :). do 12% BF wpierw będę chciał. A jak będzie dobrze to do 10% :). Dzięki za zainteresowanie :)