Redukcja/rzeźba

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 689

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ozek12

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 65 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1584

Siema
Chce przejść z masy na redukcje/rzeźbe i mam teraz do was pytania:
Czy trening może wyglądać 12-10-8-6 powtórzeń tak jak na masie tylko, że przerwy krótsze 60sek???(jeśli nie to ile ma być seri, ile powtórzeń i jaki ciężar???). Do tego cardio, brzuszki + dieta.Dodam, że jestem po cyklu 100 tablet mety i 30 strzałach propa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NoIzZeR

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357

poczekalbym pare tygodni z tą redukcją .. poza tym w takim wieku juz sie za koksy lapiesz, coz, Twoje zycie i zdrowie ;) pzdr

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...