SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu !!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1083

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

91

Wzrost

188

Obwód ramienia

41,4

Obwód klatki

113

Obwód uda

57

Staż na siłowni

5lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5g-3g białka na kg masy ciała

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

5

Opisz swój plan treningowy

5x w tygodniu

Cel cyklu

sucha masa mięśniowa, dobrej jakości

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

meta + susta 300 + bold 250

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 7-8

Stan zdrowia

DOBRY

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

NIE

PPM (podstawowa przemiana materii)

SZYBKA

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka: 145kg, martwy ciąg 180kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 93
Witam

Planuje zrobić cykl w Listopadzie / Grudniu. Zakładam temat już teraz ponieważ chce wiedzieć jakie środki będą odpowiednie oraz ile pieniędzy na nie przygotować. Dieta średnio 600-800zł/mies, suplementacja 300-400zł/mies oraz koks około...i tutaj kwestia jakie środki oraz jak długo?

Aktualnie byłem na mecie, susta 300 atomic oraz bold 250 również atomic. Z efektów nie jestem za bardzo zadowolony. Liczyłem na trochę więcej. Dietę trzymałem, suplementacje oraz trening również. Może to kwestia środków lub firmy. Cykl trwał 12tygodni. Góra jest w miarę ale nogi to wielki problem. Bardzo zależy mi na okryciu ich mięśniem żeby móc proporcjonalnie rozwijać całe ciało. Może uda się to z nowym cyklem ;)

Mój cel to sucha masa mięśniowa dobrej jakości. Podbić wagę do około 96kg+. Myślałem nad deca+cypio+bold. Nie wiem za bardzo jak długo je przyjmować oraz jakie dawki. Proszę o Wasze propozycje co do tych środków jeśli uważacie, że są odpowiednie lub inny cykl. Proszę o pomoc z doborem środków, dawek, oraz jakich firm najlepiej.

Z góry dzięki za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 93
dzięki za wypowiedzi ;) z hcg i clomem juz wiem co i jak. Teraz kwestia tych środków bo co do bolda widzę brak jasności :) więc warto go zarzucić? Dietę, trening i suple napewno będę trzymać i do tego chce dobrać odpowiednie środki. Więc cypio napewno będzie, teraz tylko ten bold...:)


i takie pytanie jeszcze mam. Na początku pisałem o dece+cypio+bold. Czy to złe połączenie lub nie warto dorzucać tej deci? Wiele osób mi ją polecało, ale nie znam tego środka osobiście. Co Wy o tym sądzicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
bold z testem,lub prop z winem i tyle

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 93
a jakie dawki? jaka firma? napisałem na czym mi zależy to, która opcja lepsza??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 93
no to firme już wiem, a środki? jakie dawki polecasz? długość cyklu itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
no fajnie jak ty bys nakierował pytaniem jak długi cykl bedziesz planował czy 12 tyg czy 30 tyg,bo wtedy juz będzie inna rozmowa.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 93
Wiem, że budowanie masy mięśniowej trwa. Zależy mi na rozsądnym cyklu. Nie mam takiej wiedzy na ten temat jak wiele osób tutaj i napewno Ty dlatego proszę o pomoc żeby żadnej głupoty nie zrobić. Cykl planuje minimum 10tygodni. Kwestia środków oraz kwoty. Max mogę przeznaczyć 1300zł wraz z odblokiem. No to jest kwota, w której chciałbym się zmieścić. Chyba, że warto będzie dołożyć parę zł to zrobię to.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Na rozplanowanie finansowe cyklu jest kilka sposobów. Kupujesz środki np na 3 miesiące, 2 pierwsze masz na odłożenie kasy a w trzecim załatwiasz partię na kolejne 3 i tak można bez końca

Skoro celem jest masa to raczej warto zrobić dłuższy cykl a o jej jakości będzie decydowała dieta a nie środki. Proponowałbym Ci coś takiego:
1-18 enan/cypio 250mg e5d
1-16 bold 500-600mg ew

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 93
Dzięki za propozycje ;)
enan czy cypio lepszy? i czy lepiej 250 czy 500mg?? Dorzucić do tego mete lub inny środek??
Dawki dawać dzielone czy jednorazowo?
Jak by wyglądał odblok po takim cyklu?;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
To bliźniacze estry więc bez większej różnicy. Część użytkowników ma swoje "ulubione" bo np na któryś lepiej reagują. Testa rozpisałem Ci 250mg e5d (czyli wychodzi 350mg tygodniowo, na początek wystarczy) Bolda rozbij sobie na 2 iniekcje w tygodniu.

Do tego będziesz potrzebował 3 ampy HCG po 5000iu

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 93
ok rozumiem. Clomid do tego ? Mogę mieszać oba srodki w jednej strzykawce? No i co do długości 18tyg. Czy to nie za długo na jeden środek??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Anabolic Technologies EPI-18 B.E.A.S.T. czy E.A.S.T. - jakies roznice?

Następny temat

Cykl 56 tygodni do korekty

WHEY premium