Trening trojboj !

to ty w koncu cwiczysz na domowej czy publicznej ? bo pisales ze niebedziesz wydawal 10zl na silownie...

a temat zalozyles zeby ci pomoc ulozyc plan pod ts, teraz piszesz ze ulozysz sam... to w koncu jak to jest ?

Normalnie, wyglada to tak, że w miejscowym klubie (LKS WARTA MSTÓW-mozna zobaczyc na necie) zrobili nam z dofinasowania silownie, boisko ogolnie obiekt sportowy i jest dostepny tylko we wtorek i czwartek tylko nie ma tam stojakow bo pewien gość nie wymieścił sie w kosztach. Chodze tam tylko we wtorek i robie plecy :)

dodaje do powiadomek, kawał luja z ciebie jak widać po profilowym, też oblookam filmiki

UWAGA !! OGŁOSZENIE PARAFIALNE !!
Muszę przyznać, że mieliście rację co do tego 230 kg. Byłem u kolegi nagrać ten przeklęty film tylko nie miał poważonych ciężarów i okazało się, że po zważeniu ciężarów było zaledwie ponad 200kg.
Wróciłem samotnie do domu i postanowiłem się nie poddawać i filmy są z ciężarem o którym mowiłem, ale musicie troszkę poczekać bo mam jeszcze obowiązki pewne i premiere przewiduje koło godziny 21:00 :)

Ale wymyslasz a ten rekord na klatke to teraz 30 kg mniejszy czyli 90kg? A na martwy ile wkoncu ?? A nigdy mie robiles treningu na miejscowej silowni ? Ze nie wiesz wkoncu ile? Czy tam tez sa odlewane ciezary?? A gryf tez wazyles czy samo obciazenie ??

znam to... wiele razy u znajomych pobijalem rekordy o 20-30kg

Animal akurat na klate wyciskalem u siebie bo na tyle obciazenia mam :) A na Martwy tak jak pisalem na silowni w lokalnym klubie. Już daje filmik, tylko nie brechtajcie się bo nagrywam coś takiego pierwszy raz i zestresowany byłem

Czemu nie moge dodac filmu ?? wyskakuje mi komunikat, że nie moge dodać pliku mp4

bo filmów nie można dodać, youtube i potem link dajesz, albo na hosting daj typu hellshare itp i tu wklej link jak konta youtube nie masz

zna ktos jeszcze jakies hostingi bo musze sie chyba zarejestrować na hellshare :)