Nie zostało to opisane w planie zawodow :)
...
Napisał(a)
gruby122, nie wiem, czy na Podkarpaciu ktoś będzie w tym roku organizował zawody w wyciskaniu na największy ciężar.
Ja nie planuję. Myślę, że wyciskanie wielokrotne jest bezpieczniejsze i dostępniejsze dla zawodników z wielu dyscyplin, w których liczy się siła i wytrzymałość. Taką formę wyciskania będę promował, jeżeli tylko będzie zapotrzebowanie i wsparcie.
Pozdrawiam i zapraszam na nasze zawody!
Ja nie planuję. Myślę, że wyciskanie wielokrotne jest bezpieczniejsze i dostępniejsze dla zawodników z wielu dyscyplin, w których liczy się siła i wytrzymałość. Taką formę wyciskania będę promował, jeżeli tylko będzie zapotrzebowanie i wsparcie.
Pozdrawiam i zapraszam na nasze zawody!
...
Napisał(a)
XV OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC
WYNIKI
WYCISKANIE WIELOKROTNE - 50% WAGI ZAWODNIKA
Kobiety open
I miejsce – Rimma Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 50 pkt
II miejsce – Karolina Psykalska – 4ever FIT Lublin – 6 pkt
Młodzicy open (do 15 l. )
I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 45 pkt
II miejsce –Jakub Janocha – Kopytowa – 35 pkt
Kadeci open ( 16-18 l. )
I miejsce – Maciej Mach – QUEEN GYM Łańcut – 104 pkt
II miejsce – Sylwester Szpojnarowicz – Solina – 51 pkt
III miejsce – Grzegorz Bereżański – Solina – 34 pkt
Juniorzy open ( 19 – 23 l. )
I miejsce – Robert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój –104 pkt
II miejsce – Tomasz Munia – Kopytowa – 100 pkt
III miejsce – Dawid Kostka – Poręby – 93 pkt
IV miejsce – Patryk Lamer – Poręby – 92 pkt
V miejsce – Adam Ams – Przemyśl – 63 pkt
VI miejsce – Michał Kusyk – 4ever FIT Lublin – 56 pkt
VII miejsce – Dawid Hyjek – Knapy – 40 pkt
Seniorzy open ( 24-35 l. )
I miejsce – Piotr Kandefer – Iwonicz-Zdrój – 166 pkt
II miejsce – Arkadiusz Mac – Kraczkowa – 120 pkt
III miejsce – Krzysztof Chmiel – M.S.RZ.Ż. Jedlicze – 110 pkt
IV miejsce – Marek Sarama – Mielec – 77 pkt
V miejsce – Krzysztof Wójciak – Rzeszów – 50 pkt
Masters open ( 36 – 39 l. )
I miejsce – Janusz Jeleń – Tarnów – 94 pkt
II miejsce - Sławomir Kramarz – Kraczkowa – 81 pkt
Weterani open ( od 40 l. )
I miejsce - Wiesław Kijowski – Milcza – 119 pkt
II miejsce – Paweł Mach – QUEEN GYM Łańcut – 66 pkt
III miejsce – Rafał Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz-Zdrój – 65 pkt
WYCISKANIE WIELOKROTNE - 100% WAGI ZAWODNIKA OPEN
I miejsce – Robert Siwarski – MORDOR Lesko – 42 pkt
II miejsce – Wiesław Kijowski – Milcza – 35 pkt
III miejsce – Piotr Kandefer – Iwonicz-Zdrój – 31 pkt
IV miejsce – Patryk Lamer – Poręby – 29 pkt
V miejsce – Krzysztof Chmiel – Jedlicze – 28 pkt
VI miejsce – Marek Sarama – Mielec – 26 pkt
VII miejsce – Dawid Kostka – Poręby – 24 pkt
VIII miejsce – Maciej Mach – QUEEN GYM Łańcut – 22 pkt
IX miejsce – Janusz Jeleń – Tarnów – 21 pkt
X miejsce – Sławomir Kramaż Kraczkowa – 19 pkt
XI miejsce – Adam Ams – Przemyśl – 17 pkt
WYNIKI
WYCISKANIE WIELOKROTNE - 50% WAGI ZAWODNIKA
Kobiety open
I miejsce – Rimma Stareńczak- KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 50 pkt
II miejsce – Karolina Psykalska – 4ever FIT Lublin – 6 pkt
Młodzicy open (do 15 l. )
I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 45 pkt
II miejsce –Jakub Janocha – Kopytowa – 35 pkt
Kadeci open ( 16-18 l. )
I miejsce – Maciej Mach – QUEEN GYM Łańcut – 104 pkt
II miejsce – Sylwester Szpojnarowicz – Solina – 51 pkt
III miejsce – Grzegorz Bereżański – Solina – 34 pkt
Juniorzy open ( 19 – 23 l. )
I miejsce – Robert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój –104 pkt
II miejsce – Tomasz Munia – Kopytowa – 100 pkt
III miejsce – Dawid Kostka – Poręby – 93 pkt
IV miejsce – Patryk Lamer – Poręby – 92 pkt
V miejsce – Adam Ams – Przemyśl – 63 pkt
VI miejsce – Michał Kusyk – 4ever FIT Lublin – 56 pkt
VII miejsce – Dawid Hyjek – Knapy – 40 pkt
Seniorzy open ( 24-35 l. )
I miejsce – Piotr Kandefer – Iwonicz-Zdrój – 166 pkt
II miejsce – Arkadiusz Mac – Kraczkowa – 120 pkt
III miejsce – Krzysztof Chmiel – M.S.RZ.Ż. Jedlicze – 110 pkt
IV miejsce – Marek Sarama – Mielec – 77 pkt
V miejsce – Krzysztof Wójciak – Rzeszów – 50 pkt
Masters open ( 36 – 39 l. )
I miejsce – Janusz Jeleń – Tarnów – 94 pkt
II miejsce - Sławomir Kramarz – Kraczkowa – 81 pkt
Weterani open ( od 40 l. )
I miejsce - Wiesław Kijowski – Milcza – 119 pkt
II miejsce – Paweł Mach – QUEEN GYM Łańcut – 66 pkt
III miejsce – Rafał Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz-Zdrój – 65 pkt
WYCISKANIE WIELOKROTNE - 100% WAGI ZAWODNIKA OPEN
I miejsce – Robert Siwarski – MORDOR Lesko – 42 pkt
II miejsce – Wiesław Kijowski – Milcza – 35 pkt
III miejsce – Piotr Kandefer – Iwonicz-Zdrój – 31 pkt
IV miejsce – Patryk Lamer – Poręby – 29 pkt
V miejsce – Krzysztof Chmiel – Jedlicze – 28 pkt
VI miejsce – Marek Sarama – Mielec – 26 pkt
VII miejsce – Dawid Kostka – Poręby – 24 pkt
VIII miejsce – Maciej Mach – QUEEN GYM Łańcut – 22 pkt
IX miejsce – Janusz Jeleń – Tarnów – 21 pkt
X miejsce – Sławomir Kramaż Kraczkowa – 19 pkt
XI miejsce – Adam Ams – Przemyśl – 17 pkt
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!