Gainer+Nitrobolon+Monohydrat

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

360g gainera dziennie lekka przesada, 100g po treningu to jeszcze rozumiem, niektóre gainery na opakowaniu mają napisane porcja 200g to co też być 3x200g wcinał, wtedy gainera 6kg miałbyś na 10 dni, czyli ok 200 zł co 10 dni byś wydawał

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

bfjhioujtyiujhit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90

no to jak to brac wedlug cb i ile ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

wg braków w diecie ale jesli masz tak duże braki to udaj się do działu odżywianie, gainer jedynie 100g po treningu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

bfjhioujtyiujhit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90

A jak bym bral tak

...

bfjhioujtyiujhit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90

...

bfjhioujtyiujhit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 90

DT
Gainer 1Porcje rano na posty zoladek 2porcje po treningu(100g 1 porcja)
Nitro 1 Porcje po treningu 20g
DNT
1.Porcje na pusty zoladek 2Porcje przed glownym posilkiem
Kreatyne 1porcje na pusty zoladek 5g
Moze byc ?

...