Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
360g gainera dziennie lekka przesada, 100g po treningu to jeszcze rozumiem, niektóre gainery na opakowaniu mają napisane porcja 200g to co też być 3x200g wcinał, wtedy gainera 6kg miałbyś na 10 dni, czyli ok 200 zł co 10 dni byś wydawał
...
Napisał(a)
wg braków w diecie ale jesli masz tak duże braki to udaj się do działu odżywianie, gainer jedynie 100g po treningu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
DT
Gainer 1Porcje rano na posty zoladek 2porcje po treningu(100g 1 porcja)
Nitro 1 Porcje po treningu 20g
DNT
1.Porcje na pusty zoladek 2Porcje przed glownym posilkiem
Kreatyne 1porcje na pusty zoladek 5g
Moze byc ?
Gainer 1Porcje rano na posty zoladek 2porcje po treningu(100g 1 porcja)
Nitro 1 Porcje po treningu 20g
DNT
1.Porcje na pusty zoladek 2Porcje przed glownym posilkiem
Kreatyne 1porcje na pusty zoladek 5g
Moze byc ?
...
Napisał(a)
Tego gainera bierz ile chcesz bo i tak nie zrozumiesz do czego on służy.
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Napisał(a)
a po co gainer na pusty żołądek, śniadania nie jesz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły