Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
obecnie redukcyjna B:2,3g/kgmc W:2,8g/kgmc T:0,8g/kgmc
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Dwa, turanabol solo
Opisz swój plan treningowy
Profesjonalnie ułożony trening redukcyjny z elementami siłowymi
Cel cyklu
Rzeźba,siła
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Turanabol,6 tygodni
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
8%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ektomorfik
Stan zdrowia
bardzo dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
-
PPM (podstawowa przemiana materii)
-
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klatka: 150, MC i Przysiad: nie robię maxów
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1000
Cześć, to mój pierwszy post na forum, choć czytam je od dawna. Chce się upewnić, czy dobrze rozpisałem cykl. Ćwiczę 6 lat, nigdy nie robiłem treningu "masowego", ponieważ trenowałem zawodowo sport, w którym musiałem mieć dużo siły przy niskiej wadze. Zawodowy rozdział się skończył, już nie jeżdżę na zawody, więc przyszedł czas na drugą pasję- siłownię. Zimą zrobiłem kilka kilogramów dobrej jakości. Chcę wrócić do starej rzeźby, nie tracąc siły. Dieta, suplementacja i trening od dawna dopięta na ostatni guzik. Zastanawiam się głównie, czy odblok rozpisałem ok.
Cykl:
Prop
1-8 100mg e2d
9-10 tapering 2x75mg, 2x50mg, 2x25mg e2d
Oxa
3-11 40mg ed
HCG
9-10 5000ui 5x1000ui e3d
Clom
11-13 zaczynam 3 dni po ost. HCG 50 mg ed
Nolva
11-13 20mg ed
14 10mg ed
Cały cykl suplementacja Cycle Assist, magnez, tran, lecytyna, witaminy/minerały z olimpu.
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1000
Jestem na samym propie od dwóch tygodni i mam wrażenie, że już napompowałem się trochę wodą podskórną. Czy jak zacznę brać oxe lub jak skończę teścia to woda zejdzie??
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Wody naciągnąłeś od aromatyzacji testa do estrogenu. Oxa nie ogranicza tego procesu ale po zejściu z testa, kiedy poziom e2 wróci do normy to woda zejdzie.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1000
Czytałem kiedyś, że estrogen jest ważny dla stawów, więc nie będę go zbijał, racja, nie ma sensu. Dołożę więcej aerobów, a reszta wody zejdzie po cyklu. Dzięki!!