przema95
Powiedziałem kolegom ,że chciałbym zacząć ćwiczyć na masę ,powiedzieli mi ,żebym najpierw przytył ,a później zaczął trenować. Mam 184cm i 71kg ,wystarczy tyle ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Kreatynek
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
478
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20004
Wystarczy.
Pomogłem? - Kliknij: https://db.tt/QJPATJaZ
...
konar128
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
1910
Wiek
6 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29237
Powinieneś zacząć ćwiczyć na masę :D
...
Conquer.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
261
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1859
Jak najbardziej możesz.
poczytaj
https://www.sfd.pl/Pierwszy_rok_treningów.Odświeżona_wersja!-t906985.html
poczytaj
https://www.sfd.pl/Pierwszy_rok_treningów.Odświeżona_wersja!-t906985.html
Hard Work Forever Pays.
,,By na szczyt się dostać nim twój czas zgaśnie
musisz w tym co robisz odnaleźć pasję."
Chętnie pomogę w kwestii diety-treningu-suplementacji.
...
lakerr
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2373
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23963
Twoi koledzy chyba myślą, że tłuszcz się zamieni w mięśnie dzięki treningom...
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
478
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20004
Zgodnie z powiedzeniem "najpierw masa, potem rzeźba" albo "po pierwsze zwiększ masę"
Pomogłem? - Kliknij: https://db.tt/QJPATJaZ
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
