Co sądzicie o tych wynikach siłowych ?

wiek:17 waga: 80kg
Mój trening jest typowo kulturystyczny , nie jakoś specjalnie pod trójbój ułożony ;)

Wyciskanie na klatke : 110 kg
Martwy ciąg : 160 kg
Przysiad : 115 kg

Przysiad mógłby być lepszy, jednak tylko o 5 kg lepszy niż klata. Ile już ćwiczysz? Staż też się liczy.

No ciężko mi określi staż gdyż zacząłem ćwiczyć niby mając 15 lat , ale w tedy nie przykładałem się wcale do treningu nóg i martwego ciągu , najbardziej tyrałem klatkę piersiową to był mój największy priorytet , w sumie widać teraz tego efekt

Wyniki jak wyniki. Nogi trochę słabe. Reszta ok. Zawsze się zastanawiam po co pytać o takie rzeczy jak wyniki siłowe ? Szczerze ja tego nie wiem. Może autor mnie oświęci.

Po prostu chciał bym wiedzieć czy są ponadprzeciętne jak na mój wiek i wagę na przykład ;) , bo jeśli chodzi martwy ciąg i przysiad to ciut mało zorientowany jestem ; )

a podrzut ? rwanie ? bieganie ? drazek ? plywanie ?

a śpiewanie , granie na pianinie , pchnięcie kulą , rzut dyskiem , skok w dal

Co ja jestem , nie ćwiczę Crossfit tylko kulturystykę i armwrestlin , podrzut i rwanie to bardzo skomplikowana technika , więc podawanie tu jakiegokolwiek rekordu nie ma sensu , dobrym biegaczem też nie jestem , a co ma bieganie do kulturystyki , ciekawe czy 120 kg kulturysta dobrze biega ;)

masz 17 lat dosc wazny jest ogolny rozwój... bo troche kiepsko wyglada jak ktos ma super sylwetke a 0 wytrzymalosci czy gibkosci

idąc Twoim tokiem rozumowania po co sie pytasz czy masz dobre wyniki ? przeciez jestes kulturystą wiec wyniki silowe gowno Cie obchodza i powinienes dac do oceny zdjecia

ps nie jestes 120kg kulturystą

jesli chcesz oceny trojboju ( ktorego wyniki podales ) to wrzuc filmy, zobaczymny technike i wtedy mozna oceniac na sucho napisane wyniki jak na Twoj wiek/wage są moim zdaniem bardzo dobre

Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-04-30 22:12:10

siad słabiutki wręcz. Reszta spoko Wl mocne martwy jeszcze troche podtyraj

Zmieniony przez - shager w dniu 2014-05-02 17:57:10