coś na mega pompe bez kreatyny. Będą sogi

to mówicie panowie że nitrobolon albo aakg będzie lepszym rozwiązaniem w moim przypadku niz jakas przedtreningówka np meso? Obecnie teraz poszedłem do pracy fizycznej i masa stoi w miejscu a nawet kilogram uciekł, diete staram się trzymać ale zbytnio nie zwiększyłem spożycie kcal przy tym wysiłku bo nie mam czasu więcej jeść, a chciałbym jeszcze ze 3kg przytyć

bez zwiekszenia kcal nie ma szans

moze pomysl o gainerze/bulku?

gainera jem tylko raz dziennie i to może jest za mało

gainera mam dosyc słabego bo mass up activalaba on moim zdaniem ma za mało białka bo tylko 10%

dorzuc pokarmow-mniej przetworzonych

a może dokupic sobie jakiegoś gainera albo białko bo ten to akurat za kilka dni się kończy. a jak tak to co proponujecie?

https://sklep.sfd.pl/Powyżej_20_białka-k166.html
Możesz wybrać co chcesz, no może oprócz Megabol'a

zastanawiam się nad tym gainerem SFD Mass Activator, bo cena jest naprawde niezła no i opinnnie takie bardziej pozytywne. Proszę o ocene wyboru?

Spoko gainer za niską cenę.

czy do tego gainera szukać czegoś na pompe? czy przy pracy fizycznej nie da się zrobic pompy