Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
351
Witam jestem po 11 tyg kreatywny ciągnie do 12 i przerwa .
Mam tez 5 tyg. Beta alaniny ciągnie ja do 12 tyg.
Co byscie proponowali dorzucic do beta.al na teraz
Chodzi mi o masę.
W tym czasie zrobiłem 8 kg na wadze
5 cm na Pic teraz jest 41.5
I siła poszła dość sporo nie okresle bo np płaskiej nie robię wcale.
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
jasne ze by nie zaszkodziła ale masy jako takiej sie po niej nie spodziewaj, po prostu bedziesz bardziej spompowany, pobudzony, ogólnie wrażenie lepszego treningu ( i moze nie tylko wrażenie )
osobiście kupiłbym solo cytruline+agmatyne i miksował
Szacuny
2447
Napisanych postów
24177
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402490
ja tam nic bym nie kupowal i skupil sie na misce a po przerwie znowu wrocisz do krety i tyle
no chyba ze masz problemy z checiami/motywacja do treningów itp. to mozna cos z przedtreningowek bez krety wrzycic zeby treningi byly bardziej efektywne
Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-04-26 23:10:43
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
351
Nie z treningami nie mam problemu zawsze czekam i często nie mogę się doczekać,SA intensywne i z poświęceniem,chodzilem wieczorem jak było dużo osób no i za bardzo haos był ciężko ze skupieniem teraz biorę klucz od znajomego i chórze przed otwarciem wiec jest jeszcze lepiej.No i mam beta alanine zeczywiscie daje wytrzymałość
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46147
Mozesz tez zmniejszyc troche kalorycznosc, podniesc bialko o 0.3-0.5g na kg masy ciala i dorzucic na 4-6tyg jakis dobry booster tescia i troche ubic ta mase zeby na nastepnym cyklu na krecie startowac z nizszym bf, wtedy tez jest szansa ze tego fatu mniej dojdzie, tymbardziej ze zbliza sie okres letnio-wakacyjny. Na dobra pompke bez krety w tabsach dobrze sobie radzi CARNOTRIX, w prochu napalmik calkiem dobrze daje rade.
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
351
Kasteta masz bardzo podobny pomysł do tego o czym ja pomyślałem ze zmniejszeniem kalorii i zwiekszeniu bialka właśnie niedlugo siadam do poprawkiydiety i myślę kupić bialkowke żeby uzupełnić ewentualne braki co myślisz o tym dość tanim białku ''lowickie'