gryf czy hantle

więc juz nie wiem co wybrać. to może doradzicie jakie obciążenia kupić?

Zmieniony przez - wampiex w dniu 2014-04-25 20:42:10

strzeleccc

Raadek1990

Twierdzisz że hantle będą mniej uniwersalne niż sztanga ?

Tak naprawde ciężko porównać hantle do sztangi ,osobiście jestem zwolennikiem ciężkich ćwiczeń wielostawowych i nie wyobrażam sobie treningu na dużych ciężarach hantlami w mc,przysiadach wyciskaniu leżąc czy stojąc nie wspominając o rwaniu czy podrzucie
Dla mnie hantle to tylko kosmetyka bardzo rzadko ich używam

Tu się z tobą zgadzam w 100% kolego ale zobacz o jakich ciężarach rozmawiamy, tu nie będzie ciężkich ćwiczeń :)
To ma być sprzęt na początek gdzie kolega nie ma ławki czy stojaków czyli nie będzie miał gdzie odłożyć sztangi a hantle weźmie z podłogi :)

strzeleccc

Raadek1990

Twierdzisz że hantle będą mniej uniwersalne niż sztanga ?

Tak naprawde ciężko porównać hantle do sztangi ,osobiście jestem zwolennikiem ciężkich ćwiczeń wielostawowych i nie wyobrażam sobie treningu na dużych ciężarach hantlami w mc,przysiadach wyciskaniu leżąc czy stojąc nie wspominając o rwaniu czy podrzucie
Dla mnie hantle to tylko kosmetyka bardzo rzadko ich używam

Tu się z tobą zgadzam w 100% ale zobacz o jakich ciężarach rozmawiamy, tu nie będzie ciężkich ćwiczeń :)
To ma być sprzęt na początek gdzie kolega nie ma ławki czy stojaków czyli nie będzie miał gdzie odłożyć sztangi a hantle weźmie z podłogi :)

Co do ciężarów to polecam żeliwne, są droższe ale warte swojej ceny.
Szukaj używek na allegro czy olx można coś trafić czasem
Na upartego jeśli nie chcesz wydawać kasy na starcie to hantle możesz zrobić z byle rurki a kasę z gryfów wydać na obciążenie albo na gryf długi, kupowałem przed wczoraj 2gryfiki zapłaciłem 80zł za tą cene możesz kupic 15kg obciążenia

Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-04-25 20:52:03

Tak nie neguje tego ,chciałem zwrócić uwage autora na możliwość wykonania bardziej kompletnego i podstawowego treningu sztangą niż hantlami .
Niestety koszta bardziej "kompletnej" silowni mocno szybują do góry

Ze względu na wspomniane koszty podrzuce ci fotke jak zrobic hantle tanim kosztem.
Bierzesz rurkę 35-40cm na srodku w odleglosci 12cm wiercisz 2 dziury, przekładasz srubę i skręcasz nakręką, na śrubach zablokuje się ciężar a z drugiej strony zakładasz zaciski które kupisz za +/- 10zł i masz hantle po taniości.