toldi
no mam chodze na siłownie cały czas mamna mysli wszystko zauwazyłem że klata się rozszerzyła a że jestem ekto to lepiej bedzie mi na rzeźbie bo na masie nic nie widac :D
Nadzieja umiera ostatnia !!!!!!!!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
869
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
zbyt duzo kalorii, zbyt slabe jakosciowo zarcie, to podlewa
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na mase do oceny i poprawy.
Następny temat
Strata wagi, początek treningu
