Jakie białko wybrać?

SIemka!
Pytanie w temacie wyżej.
wiem że są izolaty ,hydrolizaty i inne bajery ale czy tak naprawdę tego potrzebuję(czy działa).
Wiadomo niby przysfajalność i jej szybkość większa ale czy robi jakąś dużą róznicę bo zastanawiałem się nad wpc80 ostrowi a mam fundusz 100zł za 100zł bym miał 1 białko gold standard on, albo 2 ostrovi , a może ktoś doradzi coś innego?. Pozdro!!

co do bialka to mialem nieprzyjemnosc kupic kiedys ostrowie i bylo naprawde ciezko... nie dalem rady tego pic, w koncu ojciec se robil szejki bo on smakowo bardziej odporny nigdy wiecej nie kupie tego bialka

na Twoim miejscu bralbym bialko z sfd, tanie i doibre


co do kreatyny, mono to mono bez roznicy raczej jaka firma, bierz tansze

bierz 2x ostrovie

Ok dzięki masz soga i pytanko co daje szybkośc wchłanianaia białka?

nie odczujesz roznicy pijąc zwykły koncentrat a izolat takze celuj w tansze wpc

dziękowka

U mnie mimo wszystko dosc istotna role odgrywaja wzgledny smakowe, nie mowie ze musze miec zawsze wpi albo mix wpi+wpc ale niech mi chociaz mordy nie wykrzywia. A jeszcze lepiej jak mozna sobie tego bialka dodac do platkow do sniadania czy do sernika na zimno, dlatego kupuje troche drozsze ale zaj**iste w smaku np, Whey 100 czy coś w ten desen.

moim zdaniem lepiej jest kupić droższe ale tak jak wyzej kolega napisal, które nie beda wykrzywiały mordy pijąc.. polecam Ci hi tec c6, 1kg dostaniesz do 100zł spokojnie, z activlabu whey 95 tez sa dobre białka i jak masz troche wiecej sianka to scitec'a whey protein.. ale to też duzo zalezy od diety, jak masz duże braki w białku to wiadomo ze taki 1kg drozszej na dlugo i zbyt ekonomiczny nie jest, jak dziennie tego białka bedziesz wypijał po 100g zalozmy to kup tą ostrovie, a jak zalozmy tylko jedną porcje to celuj w drozsze.. Sam kiedys piłem tylko ostrovie dopóki nie kupiłem czegos "lepszego" a roznica ogromna chociazby w smaku.. raz sprobujesz naprawde dobrego bialka i uwierz ze bedziesz wolal dolozyc wiecej kasy i kupic lepsze jak sie wkuhwiać pijąc spienione, srednie w smaku ostrovii

kasteta - zluzuj z tym Trec'em tu jest dział niezależny, chcesz pimować idź na komercyjny.

18 z 20 ostatnich Twoich postów to trec!!!

Pytanie 2 mam do wyboru bcca lub czysta lucyne z eproteinl co wybrać

http://img801.imageshack.us/img801/2627/5dz8.jpg Leucyna jest egzogennym aminokwasem rozgałęzionym o niezwykle istotnym znaczeniu dla sportowców. W połączeniu z węglowodanami wpływa na wydzielanie insuliny oraz znacznie przyśpiesza biosyntezę białek w organizmie. Przyczynia się ona również do redukcji tkanki tłuszczowej poprawiając przez to definicje mięśni.



Skład:
L-Leucyny, krzemionka, witamina B6


Sposób użycia:
5 do 10 g (1-2 łyżeczki do herbaty) przed lub po treningu. Można zastosować drugą porcję po przebudzeniu lub przed snem.



Wskazania:
• wzmaga transport kreatyny
• działa silnie anabolicznie
• zwiększa wydolność wysiłkową
mięśni
• wspomaga rozbudowę
masy mięśniowej


Przeciwwskazania:
Suplement nie może być substytutem zróżnicowanej diety. Kobiety w ciąży i karmiące – spożycie po konsultacji z lekarzem prowadzącym.



Sposób przechowywania:
Przechowywać w suchym miejscu w szczelnie zamkniętym, oryginalnym opakowaniu w temperaturze pokojowej. Chronić przed światłem i