Zmotywowana papryczasta chce w końcu coś ze sobą zrobić

Fajnie spadło, trzeba zadbać o mieśnie jeszcze

i wczorajsze żarełko.

I z wczoraj.
Wczoraj sobie odpoczywałam (i kurowałam zakwasy ;))

biust- 88 -> 87 -> 85
talia- 74 -> 72 -> 70
pępek- 83 -> 78 -> 75
biodra- 103 -> 100 -> 98
udo- 60 -> 58 -> 57,5
ramię- 29 -> 28 -> 28




Zmieniony przez - Paprynia w dniu 2014-04-18 15:51:34

Nooo, świetnie to wygląda Bym dołożyła do diety trochę

Oj dokładam i dokładam aż pękam ;) a teraz święta to w ogóle dużo będzie pokus żeby dołożyć :D

Weszłam dziś na wagę (po jedzeniu) i ważyłam 64,5 (ostatnio ważyłam się się 23 lutego i ważyłam 66,5) Zważę się jeszcze jutro rano na czczo na nieco lepszej wadze (bo ta za każdym razem pokazuje nieco inny wynik ;))

W porównaniu do cm waga niewiele się zmieniła, ale nie to jest najważniejsze. :)

Zmieniony przez - Paprynia w dniu 2014-04-20 02:23:46

Jednak waga spsuta była, zważyłam się dziś na innej, rano po lekkim śniadaniu i bieganiu i ważę 62 kg ;) (niby 20,2% BF i 42 % mięśni aczkolwiek biorę poprawkę na te wyniki ;))

Zmieniony przez - Paprynia w dniu 2014-04-20 10:44:43

Przez 3 świąteczne dni spędzone urodziny nie prowadziłam dziennika żarełka. Mimo wszystko jadłam dość zdrowo, poza odrobiną majonezu w sałatce i 2 kawałkami sernika, 2 razy byłam biegać i raz byłam na długaśnym spacerze więc święta nie powinny zniweczyć mojego planu ;)

Dołóż sobie 25g węgli do rozkładu.

Węgli dołożyłam. :) plan na dziś załączam.

aktualne zmiany w wymiarach - jak widać już spowolniły i nie pędzą jak szalone w dół.

biust- 88 -> 87 -> 85 -> 85
talia- 74 -> 72 -> 70 -> 70
pępek- 83 -> 78 -> 75 -> 73
biodra- 103 -> 100 -> 98 -> 98
udo- 60 -> 58 -> 57,5 -> 58
ramię- 29 -> 28 -> 28 -> 28

miało być dzisiaj zdjęcie, ale będzie jutro ;)

Troszkę sobie dzisiaj biegałam - 5 km