SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zmotywowana papryczasta chce w końcu coś ze sobą zrobić

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4100

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1350
widzę, że zostałam źle zrozumiana
tak jak napisałam to chude zdjęcie łapki jest sprzed 10 lat kiedy była właśnie zbyt chuda, wręcz anorektyczna i bez mięśniowa i do tego wracać nie chcę, jedynie zastanawiam się czy to, że nigdy nie miałam tendencji do tycia w rękach a utyłam i trzyma się właśnie tam nie jest objawem jakiś zaburzeń hormonalnych wynikłych ze złego trybu życia lub brania hormonów. W tamtych czasach miałam nieco tłuszczyku na brzuchu i boczkach a kończyny chude, mimo jedzenia dużych ilości jedzenia.
zdjęcia ręki z lutego (w sukience) i teraz w załączeniu - teraz jest tylko o ok 1 cm chudsza niż w lutym i wydaje mi się nadal dość otłłuszczona przy reszcie ciała. nadal fałda tłuszczu na ramieniu jest duża - myślę że ok 3 cm (nie mam jak dokładnie zmierzyć).
na żywo bardziej tłuściutko wyglada - może dlatego że mam bardzo drobne kości









...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 28242 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125433
Na tego typu zdjęciach ciężko to porównać.
Patologii nie widzę, ale jest możliwość, że są to zaburzenia hormonalne (estrogeny).

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1350
jedzonko z 3 ostatnich dni







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 28242 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125433
Za dużo nabiału, za dużo kiełbasy podwawelskiej, orzechy arachidowe zamień na inne (migdały, brazylijskie, laskowe itp.).

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1350
Zmieniłam arachidowe na migdały. Ile nabiału jeść przy tej ilości kalorii - wydawało mi się że jem nie tak dużo :)
Kiełbasa była ostatnim mięsnym produktem jaki został w mojej lodówce (ups! ;))
Następne dni - chyba już lepsze :)







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1350
Właśnie zamówiłam hantelki i w końcu będę mogła zacząć trening dla początkującej lady, zamelduję jak tylko dotrą i zacznę ;)

Tymczasem dzisiaj biegałam. Kondycja coraz lepsza - przebiegłam z 3 krótkimi przerwami na marsz łącznie 5 km (to mój dotychczasowy rekord) bez większej zadyszki :)

Morderczy trening insanity się kończy (ostatni tydzień) i już mi się nieco znudził więc dokończę dla samego poczucia, że dałam radę wyzwaniu ale już nie będę robić tych telewizyjnych programów ćwiczeniowych bo nudne ;). Jakiś plus jest bo dzięki systematyczności jak się w ciągu dnia nie poruszam chociaż trochę to mi tego tak brakuje, że wolę zrobić nudny trening niż nie robić nic ;) więc weszło mi w krew :)

Za nowy cel sobie postawiłam z kolei nauczyć się podciągać na drążku podchwytem przynajmniej jeden raz i zrobić przynajmniej jedną pełną pompkę. Na razie na drążku sobie tylko wiszę i robię negatywne powtórzenia (które wychodzą mi dopiero od kilku dni) a pompki tylko w podporze o coś, ale pocieszam się, że każdy kiedyś zaczynał ;)

W sobotę cały dzień byłam poza domem w gościach i pozwoliłam sobie na szaleństwo w postaci kawałka lasagne i kawałka domowej pizzy, które smakowały mi szalenie i poprawiły humorek po 3 miesiącach bez większej rozpusty. Od niedzieli znów trzymam się diety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1350
kolejne 3 dni







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 268 Napisanych postów 8008 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 115403
Czemu liczysz warzywa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1350
w instrukcji było info żeby nie liczyć zielonych i wodnistych więc liczę korzeniowe a inne tylko gdy jem ich dużą ilość np jak pół kilo pomidorów ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 268 Napisanych postów 8008 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 115403
kwaszonych ogórków nie licz, rzodkiewki, marchwi mniej jak 1kg, cebuli, POMIDORÓW też nie.
Przeglądasz inne dzienniki? Widziałaś, żebym tam dziewczyny wliczały takie warzywa?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nagrody, nagrody, nagrody!!!!

Następny temat

trening siłowy, uda, wzrost

Fruzelina