grefix
Zapotrzebowanie: około 2.000 kcal
Waga: 74
Wzrost: 180
Wiek:16
.png)
Waga: 74
Wzrost: 180
Wiek:16
.png)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
67
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
67
http://potreningu.pl/profil/grefix#/date/2014-04-15 ----> moja obecna dieta ;)
...
broli
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
392
Jak na razie to może tak zostać. Daj dużo warzyw jeszcze.Jeśli będzie zastój w redukcji to daj mniej węglowodanów ale więcej białka. Po treningu najlepiej jakbyś zjadł normalny posiłek zamiast odżywki i banana. To po treningu tak naprawdę potrzebujesz najwięcej składników odżywczych.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
