SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co hamuje głównie kulturystów czy cwiczących żeby przerwac cwiczyc...?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 718

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18678
ból czy zmęczenie chodzi o to co bardziej
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
głupie pytanie... odpowiedź to lenistwo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13022
Sprecyzuj pytanie.
Chodzi o przerwanie serii? Np. robisz 10 powtórzeń i koniec zamiast 11?
Czy ćwiczysz 10 lat i rzucasz to i nie ma Cię na siłownii do końca życia?
Jeśli to pierwsze to jest to kwestia indywidualna. A to drugie, lenistwo, wypalenie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18678
tak chodzi o to pierwsze....
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1023 Napisanych postów 5454 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137663
Robisz tyle powt w serii ile masz w planie, zresztą, ciężar powinien być tak dobrany żeby już ost repy były z wysiłkiem, ktoś dobrał taki ciężar że się spompuje 10-ką, ktoś inny taki, że się spompuje 8-ką. Pójście poza pewną granicę to łamanie techniki na rzecz często bardzo kalecznych powt wymuszonych, a kości i stawy bardzo nie lubią, kiedy coś idzie nie tak. Ot, siadasz sobie spokojnie te 130 kg w siadzie a tu ci dysk się łamie, bo wstałeś plecami.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Basen

Następny temat

Tricepss

electro
Polecane artykuły