Kiedy i ile ???

nie mam zabardzo pojecia kiedy mam jesc i ile. Chodzi mi glownie o to w jakich porach mam jesc. A co do ilosci to mam jesc ile sie zmiesci czy z umiarem a dobre posilki ????

Tu mnie mozna zobaczyc https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110678 

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

CZy moglby mi ktos rozpisac diete na mase bo nie mam pojecia jak to zrobic. Czytalem to wszystko ale widocznie jestem za tepy na to Jakby sie komus chcialo to : 173 cm wzrostu,61 kg, sypiam od 22 do 7 rano.Chodzi mi o mase. Bylbym bardzo wdzieczny

Tu mnie mozna zobaczyc https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110678 

5-6 posilkow dziennie czyli co 2-3 godziny

w tym dziale w temacie robimy mase przeczytaj se o ektomorfikach

warto pozniej zajrzec do tematow typu przepisy kulinarne czy tez tabela wartosci odzywczych

przyszly mr o

zly humor?? zapraszam do dzialu doping

to to wiem ale chodzi mi o to co jesc bo sie nie znam na tych kcl czy cos tam czytalem ale duzo nie moge zrozumiec niestety

Tu mnie mozna zobaczyc https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110678 

hellrider, zalatw sobie abonament to napewno ci ktos diete rozpisze
nie ma abona=nie ma sogow (nie ma diety)



"... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

DZieki ze mi szczerze wytlumaczyliscie. Narazie

A tak wygladam ja czyli 63 KG :D https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110678