2. WAGA: 93
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo: 62
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany:4-5
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 teśc-deka-wino
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: aktualnie masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na cyklu
11. POZIOM BF%: 18-20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110x8
-martwy ciąg:140x8
-przysiad:100x8
Witam.
Planuje za kilka miesięcy wskoczyć na VLCD i chciałem dodać T3 ale przeczytałem wypowiedz miczela ze na samym teściu poleci mięcho i najlepszym rozwiązaniem było by dorzucić trena. Problem w tym ze chciałem trena spróbować za rok może dwa.Na redukcje planowałem Enana 250ew. Jaka jest wasza opinia?Poleci dużo mięcha? Czy lepiej dodać minimalną dawkę trena dla bezpieczeństwa?