Jabol1908

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

239

przeczytanych postów

47167

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko J

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2024 (21:00)

Data rejestracji 03.01.2013 (18:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	wyniki badan na mostku HCG	30	2020-01-29 01:14
Doping	Mostek	5	2019-12-06 16:32
Doping	wyniki badan tarczycy	21	2019-10-24 12:29
Doping	Metka fake?	15	2019-08-15 17:50
Doping	Wyniki badan	4	2018-12-16 14:56
Doping	Odblok po 3 latach ON	46	2017-11-16 20:17
Doping	Wyniki badan.kilka pytan	13	2017-01-21 11:43
Doping	tura + meta przedtreningowo	8	2017-01-02 22:57
Doping	Kiedy tren E na Vlcd	1	2016-05-21 11:22
Doping	Rozkmina nad T3	21	2015-10-04 00:09
Doping	T3 z masy na VLCD	3	2015-04-16 23:36
Doping	Kiedy dodać tren?	10	2014-12-28 18:59
Doping	T3 na redukcji bez trenu?	8	2014-04-07 22:41
Doping	Sally-Clen???	1	2014-04-03 21:58
Doping	Jakie osłonki polecacie do metki?	10	2014-01-08 22:30
Doping	Cykl 35 tygodniowy do oceny	11	2013-12-27 18:55
Doping	Redukcja na mostku?Czy warto?	22	2013-12-18 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety na redukcję 80Kg witam! moja waga to 80kg przy wzroście 180cm.ćwicze od około 1,5 roku i nadszedł czas na redukcje lecz po 3 tygodniach brak efektów. mój trening 5 x w tygodniu siłowy + po treningu 20 minut aerobów. według różnych programów do obliczania	8	2013-08-10 00:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2024-01-31 14:50
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-08-31 20:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-01-29 13:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-01-29 11:31
Doping	wyniki badan na mostku HCG	2020-01-29 11:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-01-29 01:18
Doping	Mostek	2019-12-07 20:08
Doping	Mostek	2019-12-07 18:18
Doping	wyniki badan tarczycy	2019-10-25 23:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-10-25 22:13
Doping	wyniki badan tarczycy	2019-10-25 21:11
Doping	wyniki badan tarczycy	2019-10-24 22:29
Doping	wyniki badan tarczycy	2019-10-24 15:39
Doping	wyniki badan tarczycy	2019-10-24 15:10
Doping	wyniki badan tarczycy	2019-10-24 14:57
Doping	wyniki badan tarczycy	2019-10-24 13:40
Doping	Metka fake?	2019-08-16 12:39
Doping	Metka fake?	2019-08-15 21:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-02-05 11:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-02-05 11:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-01-31 17:40
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-12-10 17:30
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-12-10 16:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-10-08 19:26
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-31 19:08
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-31 17:23
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-31 17:00
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-31 14:41
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-31 10:30
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2018-08-30 23:36